2018년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.1 kg
지금까지 감소한: 19.4 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 23일:
|
1544 kcal
|
지방: 49.30g | 단백질: 117.30g | 탄수화물: 166.91g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Худеем За Неделю Льняная Каша, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи. 점심 식사: Dr. Korner Хлебец Медовый, Картошка Тушеная, Белые Грибы (Обжаренные), Баклажаны Тушеные, Рис Вареный, Куриная Грудка Вареная. 저녁 식사: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огурец (с Кожурой), Приволжский Творог 1,8%. 간식/기타: Dr. Korner Хлебец Медовый, Приволжский Творог 1,8%, Яблоко Желтое. 더보기
|
안정된 체중
|