2018년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 23일:
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1248 kcal
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지방: 43.00g | 단백질: 69.95g | 탄수화물: 149.93g.
아침 식사: Coles Multigrain Sandwich Bread, Nescafe Instant Coffee & Skim Milk, Fried Egg, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Pan-Fried). 점심 식사: Woolworths Fresh Full Cream Milk, White Pita Bread, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots. 저녁 식사: Watermelon. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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