2018년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.8 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 22일:
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1357 kcal
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지방: 47.09g | 단백질: 43.50g | 탄수화물: 190.82g.
아침 식사: Cream Cheese, Archer Farms Plain Mini Bagel, Hard-Boiled Egg. 점심 식사: Gerbs Dry Roasted Pumpkin Seeds, Frankfurter or Hot Dog with Chili on Bun. 저녁 식사: Maruchan Ramen Noodle Soup - Chicken Flavor, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Strom Products No Yolks Egg Noodles, Skinless Chicken Breast, Sweet Red Peppers, Onions. 간식/기타: 3 Musketeers 3 Musketeers (Fun Size), Bubly Sparkling Water, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz). 더보기
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안정된 체중
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