2018년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 22일:
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1711 kcal
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지방: 84.22g | 단백질: 75.79g | 탄수화물: 171.67g.
아침 식사: Мандарины, Шоколад, Кофе с Молоком, Овсянка Запаренная, Черника, Малина, Замороженная Вишня. 점심 식사: Салат Оливье, Свинина Запеченая, Приготовленная Летняя Тыква, Приготовленная Морковь, Сметана 20%, Борщ с Курицей. 저녁 식사: Свинина Запеченая, Салат Овощной со Сметаной, Яблоко Желтое. 간식/기타: Салат Оливье, Красное Яблоко, Cafe Time Sahnetorte Schokolade. 더보기
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2236 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 1 시간, 모유 수유 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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