2018년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 22일:
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739 kcal
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지방: 42.30g | 단백질: 59.10g | 탄수화물: 30.25g.
아침 식사: Café. 점심 식사: Bife de Carne de Vaca, Ovo Frito, Alface, Tomates, Frango Grelhado, Guacamole, Chuchu Cozido, Abacaxi. 저녁 식사: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne de Vaca Moída, Repolho Refogado. 간식/기타: Kobber Granola de Cereais, Salada de Frutas, Ovo Frito, Frango Grelhado. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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