2018년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 22일:
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2847 kcal
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지방: 86.29g | 단백질: 121.15g | 탄수화물: 403.06g.
아침 식사: Sfogliatella Napoletana, Falcone Trancio di Crostata. 점심 식사: Panini Integrali, Conad Tonno al Naturale, Riso Integrale. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro (in Scatola), Garofalo Pasta di Semola di Grano Duro. 간식/기타: Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio, Speck, Panino Bianco Morbido, Banana. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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