2018년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 22일:
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506 kcal
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지방: 25.83g | 단백질: 54.82g | 탄수화물: 12.00g.
아침 식사: Palta, Huevo Cocido, Café. 점심 식사: Nescafé Tradición, Zumo de Limón, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Apio, Lechuga, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). 저녁 식사: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. 더보기
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2175 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 33 분, 휴식 - 15 시간 27 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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