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So This weekend was not KIND, AT ALLL... Had my Cheat day on Friday and yip after that just craved everything for some odd reason... any hoo .... starting over... And this time I MUST just push through and stick to my guns. Seriously !!!
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96.7 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 26.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 22일:
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958 kcal
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지방: 62.27g | 단백질: 62.00g | 탄수화물: 37.61g.
아침 식사: Woolworths Medium Fat Mozzarella Cheese, Cucumber (Peeled). 점심 식사: Knorr Creamy Ranch Salad Dressing, Cucumber (Peeled), Lettuce, Beef Bottom Sirloin Butt (Tri-Tip, Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat). 저녁 식사: Pita Bread, Butter, Egg. 간식/기타: Naartjie. 더보기
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5668 kcal
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운동:
TV 시청 - 9 시간, 30 Day Flat Belly ( Google App ) - 24 분, 운전 - 1 시간, 요리 - 20 분, 책상 업무 - 6 시간, Fitbit - 7 시간 6 분, 런닝머신 - 10 분. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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