2018년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 22일:
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1437 kcal
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지방: 35.38g | 단백질: 102.97g | 탄수화물: 182.86g.
아침 식사: Jarrow Formulas EPA-DHA, Trident White Peppermint Gum, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Bimbo Soft Wheat Bread, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry. 점심 식사: Mission Foods White Corn Tortilla, Kikkoman Soy Sauce, Kikkoman Teriyaki Sauce, Carrots, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Yellow Sweet Peppers , Broccoli Flower Clusters , Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Spaghetti. 저녁 식사: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Peter Pan Creamy Peanut Butter, Silk Original Soymilk. 간식/기타: Pepsi Diet Pepsi, Watermelon , Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Peach. 더보기
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안정된 체중
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