2018년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 22일:
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3188 kcal
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지방: 150.00g | 단백질: 250.10g | 탄수화물: 200.07g.
아침 식사: America's Choice Bacon Thick Sliced. 점심 식사: Rockview Farms Organic Grade A Whole Milk. 저녁 식사: Usda Choice Ny Strip Steak, Kroger Ground Sirloin 90/10, Royal Basmati Rice, Hannaford Whole Leaf Spinach, Yellow Summer Squash, Wegmans Organic Carrots. 간식/기타: Kerrygold Pure Irish Butter, Kroger Ground Sirloin 90/10, Usda Choice Chuck Roast, Diamond of California Slivered Almonds, Kerrygold Pure Irish Butter, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Wegmans Chicken Breast with Rib Meat, Swanson Chicken Cooking Stock, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Whole Foods Market Cage Free Large Brown Eggs. 더보기
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주 4.4 kg 증가하기
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