2018년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.7 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 22일:
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1263 kcal
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지방: 49.95g | 단백질: 51.00g | 탄수화물: 186.40g.
아침 식사: Cafe Con Leche (with Sugar), Land O'Lakes Whipped Butter Unsalted, Pepperidge Farm Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, Pepperidge Farm Whole Grain 100% Whole Wheat Bread. 점심 식사: Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt. 저녁 식사: Pepperidge Farm Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, Pepperidge Farm Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Oil. 간식/기타: Orchard Valley Harvest Sweetened Blueberries Dark Chocolate (53g), Del Monte Banana. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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