2018년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.6 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 21.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 22일:
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1943 kcal
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지방: 66.81g | 단백질: 89.36g | 탄수화물: 240.75g.
아침 식사: Aldi Braunschweiger, Leberwurst, Sauerteigbrot, Tomaten. 점심 식사: Chicken Express Chicken Breast, Village Harvest Fully Cooked Brown Rice, Archer Farms Asian Stir-Fry Vegetables, Fusia Sweet and Sour Stir Fry. 저녁 식사: Gurke (mit Schale), Lunch Mate Premium Black Forest Turkey Breast, Tomaten, Sauerteigbrot, Burman's Light Mayonnaise, Kikkoman Wasabi Sauce. 간식/기타: Two Bite Chocolate Cupcakes. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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