2018년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 22일:
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2012 kcal
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지방: 79.45g | 단백질: 113.61g | 탄수화물: 211.35g.
아침 식사: Vigor Iogurte Grego Flocos, Tirolez Queijo Minas Padrão, Dabranca Tapioca, Ovo Mexido. 점심 식사: Carne de Vaca Assada, Combrasil Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido), Berinjela Cozida, Abobrinha, Cenouras, Água de Coco, Água de Coco. 저녁 식사: Quaker Farelo de Aveia, Itambé Iogurte Natural Desnatado, Orégano, Tomates, Bom Pastor Queijo Minas Frescal, Tenda Árabe Pão Árabe. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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