2018년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 22일:
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1496 kcal
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지방: 33.33g | 단백질: 163.21g | 탄수화물: 139.53g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Комо Сыр с Трюфелем, Булгур. 점심 식사: Мираторг Карпаччо из Телятины, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго Клубника. 저녁 식사: Valio Молоко Безлактозное 1,5%, SAN Изолят, ВкусВилл Тунец Филе, Комо Сыр с Трюфелем, Valio Творог 0,1% Мягкий, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). 간식/기타: Сушка. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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