2018년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
132.5 kg
지금까지 감소한: 44.4 kg.
남은양: 23.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 22일:
|
1009 kcal
|
지방: 57.43g | 단백질: 62.08g | 탄수화물: 74.59g.
아침 식사: Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Happy Farms Deli Sliced Colby Jack Natural Cheese, Great Value Fully Cooked Hickory Smoked Bacon, Egg. 점심 식사: Corn Oil, Cabbage, Oscar Mayer Turkey Smoked Sausage, Skinless Chicken Breast, Happy Farms Deli Sliced Colby Jack Natural Cheese, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). 간식/기타: Lay's Stax Original Potato Crisps. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|