2018년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 22일:
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1147 kcal
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지방: 24.27g | 단백질: 89.39g | 탄수화물: 126.57g.
아침 식사: Dr. Fructo Фруктовый Ланч с Печеньем, Сами с Усами Фруктовый Салатик. 점심 식사: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Bombbar Протеиновый Батончик Slim Guarana Cranberry & Goji. 저녁 식사: Северная Долина Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром, Изюмом и Ванилином, Ашан Клюква Сушеная, St. Dalfour Джем Из Ананаса И Манго. 간식/기타: Heinz Кетчуп BBQ Season, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные, Хорошее Дело Фарш Куриный. 더보기
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안정된 체중
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