2018년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.6 kg
지금까지 감소한: 26.9 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 22일:
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1433 kcal
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지방: 61.97g | 단백질: 95.71g | 탄수화물: 116.79g.
아침 식사: Keks Müsli, Haferflocken, Sojamilch Light, Kernige Haferflocken, Honig, Banane. 점심 식사: Iglo Apfel-Rotkohl, Bofrost Kartoffelklöße, Champignons Frisch, Meine Metzgerei Frisches Schweinefilet, Zwiebeln, Schlagsahne. 저녁 식사: Rügenwalder Teewurst Grob, Gouda Holland - Mittelalt, Sesam-Samen Geröstet, Eiweißpulver Neutral, Speisequark Magerstufe, Marken Jodsalz, Backpulver, Leicht Rohschinken, Leberwurst, Rügenwalder Teewurst Fein, Chia-Samen, Leitungswasser, Flohsamenschalen, Ei, Frischkäse Light. 간식/기타: Nusskern-Mischung, Weißwein, Gerolsteiner Sprudel. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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