2018년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 22일:
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3513 kcal
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지방: 102.34g | 단백질: 237.65g | 탄수화물: 414.96g.
아침 식사: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Twinings Thè, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%. 점심 식사: Hero Barretta di Cereali con Nocciole, Kellogg's Special K Protein (28g), Enerzona Frollini alla Vaniglia, Simmenthal Petto di Pollo al Naturale, Gran Casale Grana Padano, Gallo Riso Basmati Espresso. 저녁 식사: Roberto Pane a Fette di Farro Biologico, Ceci, Spinaci, CRM Piadina Romagnola, Uovo, Albume d'uovo, Orogel Virtù di Zuppa Leggerezza, Ferrari GranMix Classico. 간식/기타: Hero Barretta di Cereali con Nocciole, Enerzona Frollini alla Vaniglia, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Fiorentini Gallette di Segale, Hero Barretta di Cereali con Nocciole, Net Integratori VB Bar 25. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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