2018년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 22일:
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2147 kcal
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지방: 82.45g | 단백질: 95.74g | 탄수화물: 259.30g.
아침 식사: Колбаса Докторская, Жареное Яйцо, Окей Хлеб Старорусский, Чай с Лимоном и Сахаром, Макароны Отварные. 점심 식사: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Сыр Пошехонский, Колбаса Докторская, Окей Хлеб Старорусский, Кофе с Молоком и Сахаром, Макароны Отварные. 저녁 식사: Сахар, Творог 5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Окей Хлеб Старорусский, Макароны Отварные, Котлеты Свино-Говяжьи (ПЕА). 간식/기타: Банан, Пятерочка Груша Конференция. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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