2018년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.7 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 22일:
|
1324 kcal
|
지방: 49.19g | 단백질: 111.54g | 탄수화물: 115.77g.
아침 식사: Мой Лайк Батончик-Мюсли Арония для Иммунитета, Alpro Soya Original Soya Drink, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Бельгийская Вафля Пп, 4 Сезона Черная Смородина. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Помидоры, Бухта Изобилия Треска Филе, Гречка. 저녁 식사: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Яйцо, 4 Сезона Черная Смородина, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара. 간식/기타: Жико Арахис Обжаренный с Солью и Растительным Маслом. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|