2018년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 22일:
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3008 kcal
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지방: 100.39g | 단백질: 287.29g | 탄수화물: 225.49g.
아침 식사: Banan, Kokt Ägg. 점심 식사: Body Science Whey 100% Salted Caramel, Lindahls Kvarg Vanilj Laktosfri, Smörgåstårta. 저녁 식사: Grillad Kyckling (utan Skinn), ICA Basic Baguetter, Prinsens Potatissallad. 간식/기타: ICA Hallon Frysta, Body Science Sloow Carbs, Body Science Whey 100% Salted Caramel, Lindahls Kvarg Vanilj Laktosfri, Kvibille Klassisk Ädel, Polarbröd Sarek Tunnbröd, Banan, Body Science Whey 100% Salted Caramel, Fazer Frökusar, Lindahls Kvarg Vanilj Laktosfri, Päron, 100% Fullkornsbröd, Arla Prästost 31%. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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