2018년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 22일:
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861 kcal
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지방: 35.29g | 단백질: 38.90g | 탄수화물: 107.03g.
아침 식사: Doğalsan Yulaf Kepeği, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Elma, Mandalina. 점심 식사: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Mercimek Çorbası. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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