2018년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.4 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 22일:
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2788 kcal
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지방: 69.65g | 단백질: 175.14g | 탄수화물: 356.60g.
아침 식사: Daily Life Oatmeal Flakes Chocolate, Noci, Marmellate e Conserve (Pochi Zuccheri), Coop Yogurt 0,1%, Now Foods Ultra Omega 3, Pam Panorama Succo 100% Tropicale. 점심 식사: Vallericca Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3, Insalata Mista Verde, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. 저녁 식사: Realforno Biscotti Cereali, Zucchine, Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Findus Filetti di Merluzzo, Riso, Olio d'oliva. 간식/기타: Multipower Aminoacidi Ramificati, Prozis Maltodestrine, Le Farine Magiche Cocco Grattugiato, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Uovo, Albume d'uovo, Crew Crema di Arachidi Bio, Sondey Gallette di Riso. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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