2018년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 22일:
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1776 kcal
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지방: 57.82g | 단백질: 84.38g | 탄수화물: 241.92g.
아침 식사: Чай с Сахаром, Блины на Молоке, Гречка Вареная. 점심 식사: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Свекла с Чесноком и Майонезом, Приготовленная Квашеная Капуста, Картошка Вареная. 저녁 식사: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Рыба в Кляре. 간식/기타: Домик в деревне Кефир 2,5%, Варенье, Сметана, Творог 5%, Груша, Яблоко, Яблоко. 더보기
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2503 kcal
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운동:
이소라 - 12 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 모유 수유 - 1 시간, 휴식 - 13 시간 48 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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