2018년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 22일:
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2009 kcal
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지방: 124.83g | 단백질: 129.28g | 탄수화물: 99.90g.
아침 식사: 煎蛋, 雞胸肉, 花生醬, 無糖豆漿, 番茄, 小黃瓜, 奇異果, 燕麥（即食，乾，濃縮）, 墨西哥烤薄饼. 점심 식사: 五花肉, 豆皮, 義美 傳統板豆腐, 大陸妹. 저녁 식사: 油爆蝦, 蘋果（去皮）, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 豆皮, 炒空心菜. 더보기
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주 25.2 kg 감소하기
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