2018년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 22일:
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1344 kcal
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지방: 37.63g | 단백질: 82.41g | 탄수화물: 168.63g.
아침 식사: Грабли Котлета из Индейки Паровая, Now Foods Ультра Омега-3, Яготинське Молоко 2,6%, Сильпо Хлеб Литовский, Кофе, Ферма Сулугуни, Санта Бремор Форель Слабосоленая. 점심 식사: Фанні Йогурт Персик, Nestle Хлопья Фитнесс. 저녁 식사: Котлеты из Индейки. 간식/기타: Яготинське Молоко 2,6%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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