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Guten Morgen ihr Herzens-Menschen,
wow, 100 g mehr für ein WE, das geht absolut in Ordnung ;-). Und soll ich euch mal was sagen? Ich hatte am WE keinen Fressanfall, irgendwie bin ich schon ganz schön stolz auf mich. Aber der Austausch mit euch bringt mich wirklich zum Nachdenken und ich denke und hoffe, dass es nun Klick gemacht hat. Ich weis, ein WE ist nicht viel, aber für mich ist es ein erster Schritt und somit ein Anfang.
Joa, WE war wie ich es erwartet habe. Am Samstag meinen Beauty Tag erfolgreich absolviert, und gestern nur Sport, Spaziergang, Koffer packen und chillen auf dem Sofa.
Für mich geht es heute gegen 11 Uhr Richtung München Airport. Paris erwartet mich. Mal schauen, mit wie viel Kilo mehr im Gepäck ich zurück komme. Und nein, es ist kein Urlaub, bin bis Freitag zum arbeiten dort. Bewegung wird zu kurz kommen, das weis ich jetzt schon, habe zwar meine Laufsachen und die Therabänder mit, aber meistens sind die Tage so straff geplant, dass Sport leider zu kurz kommt. Versuche aber das Essen dementsprechend zu gestalten. Schauen wir mal, ob mir das gelingt ;-).
Versuche mich aber mal zwischendrin zu melden ;-)
Bis 11 Uhr habt ihr mich heute aber noch an der Backe *g*
Wünsche euch einen tollen Wochenstart, möge die Woche schnell dahin fließen. Bleibt am Ball, startet durch und bleibt stark.
Liebe Grüße
Eure Nizzy
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55.8 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 22일:
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1329 kcal
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지방: 25.16g | 단백질: 67.90g | 탄수화물: 162.58g.
아침 식사: Lidl Kiwibeeren, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, GutBio Goji-Beeren, Chiquita Banane, Flohsamenschalen, Chia-Samen, Rocka Nutrition Smacktastic Banana Chocolate Split, Magerquark, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Kölln Haferflocken. 점심 식사: DM Bio Spinat + Lupine Aufstrich, K-Classic Rohschinken Light, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Simply V Vegane Genießerscheiben Würzig, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, NOA Gemüsescheiben Karotte-Curry-Ingwer, Feneberg Vollkorntoast. 간식/기타: Aldi Hugo, Monster Ultra Red Zero. 더보기
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 댓글
Gut gemacht 😃👍🏼
Das mit dem "Klick" das glaub ich nicht - denke das wird immer mal wieder passieren
Aber ab und zu wär's ja denk ich auch kein Problem
2018년 10월 22일 작성이: Rit@mine
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@Rita: NEIN, die sollen für immer fort. Ich hasse sie ;-) Sie sind verbannt (hoffe ich)
2018년 10월 22일 작성이: Nizzy1988
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Ich wünsch dir eine gute Reise!
2018년 10월 22일 작성이: tinkerbell_1980
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Danke dir meine liebe Nicole 👍 wünsche dir einen wunderschönen Montag 😘😘
2018년 10월 22일 작성이: ernesto.julian
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Ich wünsch Dir einen guten Flug und nicht allzu viel Streß.
2018년 10월 22일 작성이: Gemella2005
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Guten Morgen liebe Nizzy und einen wunderschöne Woche in Paris wünsche ich dir. Ich war damals von Paris begeistert, auch wenn die Franzosen mich mit ihrem Nicht-Deutsch-Sprechen-Wollen verärgert haben. Die Stadt ist fantastisch. Also einen guten Flug und lass uns ab und an was sehen ;-)
2018년 10월 22일 작성이: mona54
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Guten Morgen...Ich glaube an den KLICK...und zwar in allen Bereichen 😉 In diesem Sinne einen guten Start in die neue Woche 😊
2018년 10월 22일 작성이: Strahlauge
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Guten Morgen Sonnenschein. Wünsch dir nicht ganz so viel Stress in Paris, damit Zeit bleibt diese wunderschöne Stadt zu erkunden.😊☕🙋
2018년 10월 22일 작성이: proudmary2010
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Komm bitte gesund wieder 😘😘😘😘 und keine Experimente beim Essen! Die sollen da ja so seltsame Sachen wie Frosch-Schenkel essen 🤮
2018년 10월 22일 작성이: juliemond1982
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Ich hoffe, die Speisekarte wird mir richtig übersetzt :-D
2018년 10월 22일 작성이: Nizzy1988
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Guten Morgen Nizzy, trotzdem eine angenehme Woche in Paris ,und einen guten Flug ,sowie Fahrt zum Flughafen.🌞🌴🙋☕
2018년 10월 22일 작성이: calpe2012
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Wünsch dir ne erfolgreiche und ultraschöne Wochen in Paris. Es gibt so viel zu sehen, ich hoffe du findest auch dafür Zeit. 🤗
2018년 10월 22일 작성이: ernie mit nem B
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Glaube nicht, unsere Niederlassungen sind ja nicht im Zentrum, sondern außerhalb in Industriegebieten. Somit kein Sightseeing, wie immer. Kenn ich ja schon *g*
2018년 10월 22일 작성이: Nizzy1988
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Guten Morgen.Heute schon Autoscheiben freigekratzt? Schönen Tag.🙋♀️☕
2018년 10월 22일 작성이: schnorra
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Jup, Workout done, Scheiben frei gekratzt ;-)
2018년 10월 22일 작성이: Nizzy1988
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Mit Bahn usw. ist man aber ultraschnell im Zentrum. Besuchst du dann alle eurer Niederlassungen, oder bist du dann nur in eurer Niederlassung in cergy-pontoise. Das ist dann wirklich noch ein Stück. 🤔
2018년 10월 22일 작성이: ernie mit nem B
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Heute und morgen Wissous, Mittwoch Cergy und Donnerstag Villeparisis
2018년 10월 22일 작성이: Nizzy1988
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2018년 10월 22일 작성이: Nizzy1988
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Guten Morgen, ich wünsche dir einen guten Flug.🛫
2018년 10월 22일 작성이: Levka...
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Oh man schade, Fahrtzeit mit Bus und Bahn immer über ne Stunde. Ja das ist viel.... 😔
Das lohnt sich nach einem Arbeitstag dann wirklich nicht. Trotzdem eine schöne Arbeitswoche...
2018년 10월 22일 작성이: ernie mit nem B
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