2018년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 22일:
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684 kcal
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지방: 28.75g | 단백질: 43.59g | 탄수화물: 66.12g.
아침 식사: Salatalık, Kiraz Domates, Zeytin, Beyaz Peynir. 점심 식사: Tarhana Çorbası. 저녁 식사: Ev Yapımı Yoğurt, Mantarlı Tavuk Sote. 간식/기타: Mandalina. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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