가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
a.asbach
저널
2018년 10월 22일
a.asbach님의 저널, 2018년 10월 22일
a.asbach 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
2018년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
87.2 kg
지금까지 감소한:
13.1 kg
.
남은양:
7.2 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2018년 10월 22일:
214 kcal
지방: 0.52g | 단백질: 1.60g | 탄수화물: 56.89g.
점심 식사:
Kaki, Birnen.
더보기
2529 kcal
운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 25 분, 자전거 (사이클) - 10 분, 런닝머신 - 10 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간.
더보기
주 1.4 kg 감소하기
5명이 응원합니다
응원하기
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
a.asbach님의 체중기록
전체 내역보기