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23,7
56
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55.2 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 22일:
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1475 kcal
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지방: 54.68g | 단백질: 75.78g | 탄수화물: 169.67g.
아침 식사: Pascoli Italiani Latte Parzialmente Scremato UHT, Selex Confettura Extra di Fichi, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g). 점심 식사: Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Couscous. 저녁 식사: Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco. 간식/기타: Mandorle, Banana, Cappuccino. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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