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Guten Morgen, heute werde ich mal nicht buddeln. Aber dafür ist im Haushalt viel zu tun. Ich wünsche euch einen schönen Tag!
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97.2 kg
지금까지 감소한: 54.2 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 22일:
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889 kcal
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지방: 6.95g | 단백질: 42.01g | 탄수화물: 170.18g.
아침 식사: Kaffee mit Milch. 점심 식사: Aldi Bio Chia Samen, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Banane. 저녁 식사: Sea Gold Alaska Seelachsfilet, Rote Paprika, Zucchini, Möhren, Kartoffeln. 간식/기타: Kaffee mit Milch. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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