2018년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 22일:
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1856 kcal
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지방: 101.05g | 단백질: 81.00g | 탄수화물: 125.68g.
아침 식사: Kallen Raidallinen Mätitahna, Maitokahvi, Keitetty Kananmuna, Oululainen Reissumies, Skyr Suolainen Kinuski. 점심 식사: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Margariini, Oliivit (Vihreä), Valkoinen Riisi, Nakki. 저녁 식사: Skyr Suolainen Kinuski. 간식/기타: Omenat, Velkopopovicky Olut. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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