2018년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.2 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 22일:
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2487 kcal
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지방: 44.27g | 단백질: 130.37g | 탄수화물: 363.75g.
아침 식사: ケロッグ フルーツグラノラ ハーフ, マイプロテイン Impact Whey Protein, 森永乳業 低脂肪乳, 柿. 저녁 식사: ご飯, アサヒビール スタイルフリー (500ml), 餃子の王将 餃子, セブンイレブン 幕の内弁当. 간식/기타: マイプロテイン Impact Whey Protein. 더보기
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주 8.8 kg 증가하기
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