2018년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.2 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 22일:
|
1601 kcal
|
지방: 56.46g | 단백질: 80.57g | 탄수화물: 191.55g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Манная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Дарницкий, Магнит Сыр Костромской 45%, Guandy Маршмеллоу. 점심 식사: Простоквашино Сметана 25%, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Петелинка Перепелиное Яйцо, Тефтели Куриные, Санта Бремор Морская Капуста, Heinz Зеленый Горошек Нежный. 저녁 식사: Помидоры, Петелинка Перепелиное Яйцо, Ашан Нагетсы, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Перекресток Яблоко Гала. 간식/기타: Пшеничный Хлеб, Ашан Сыр Российский 50%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Сахар. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|