2018년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.1 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 22일:
|
1998 kcal
|
지방: 72.51g | 단백질: 95.78g | 탄수화물: 257.35g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Российский, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе, Омлет, Салат капуста огурцы, Каша манная. 점심 식사: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Крекер, Ряба Майонез Провансаль, Оладьи печ, Гречка Отварная, Салат капуста огурцы, суп с вермишелью. 저녁 식사: Ашан Сыр Российский 50%, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Крекер, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Камбала запеченая, Салат капуста морковь, Каша Пшеничная на Воде 1/2,5. 간식/기타: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Кулебаки. 더보기
|
주 8.4 kg 감소하기
|