2018년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 22일:
|
1705 kcal
|
지방: 71.49g | 단백질: 84.43g | 탄수화물: 186.38g.
아침 식사: Тёма Биотворог с Яблоком, Персиком и Бананом, Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Asal Кедровые Орехи Очищенные, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Мёд, Фермер-Центр.Рф Пастила Ванильная, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Окей Слива Круглая Синяя, Чай, Перловка, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. 저녁 식사: Жареное Яйцо без Жира, Обычные Блины, Чай. 간식/기타: Грецкие Орехи, Магнит Банан, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Чай. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|