2018년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.6 kg
지금까지 감소한: 21.4 kg.
남은양: 29.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 22일:
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2201 kcal
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지방: 72.79g | 단백질: 202.54g | 탄수화물: 177.95g.
아침 식사: メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 明治 ザバス ウェイトダウン. 점심 식사: こんにゃく, 野菜, マルカワ食品 絹ごし豆腐, 鶏団子, 紀文 つみれ, しめじ, タラ, 明治 ザバス ウェイトダウン. 저녁 식사: ファミリーマート 納豆巻き, 明治 ザバス ウェイトダウン. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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