2018년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.6 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 22일:
|
1899 kcal
|
지방: 63.38g | 단백질: 119.42g | 탄수화물: 216.23g.
아침 식사: Увелка Овсяные Хлопья Быстрые, Molli Йогурт без Сахара 2%, Сахар, Гринагро Творог 9%. 점심 식사: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Щавель, Рыба под Маринадом, Подлива, Ideal Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Granmulino Макароны. 저녁 식사: Санта Бремор Лосось Слабосоленый, ВИК Блинчики с Мясом и Рисом, Икра Красная. 간식/기타: Благовещенский Молочный Комбинат Зерненый Творог со Сливками 5%, Vicenta Арахисовая Паста Мягкая, Владхлеб Хлеб Московский Новый Заварной, Мандарины. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|