2018년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 21일:
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1430 kcal
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지방: 53.54g | 단백질: 80.33g | 탄수화물: 153.06g.
점심 식사: Cacau Show Lá Creme, Batata Doce Frita, Sobrecoxa de Frango, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Aurora Suco de Uva Integral, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Chuchu, Sobrecoxa de Frango, Sadia Pescoço de Peru, Macarrão. 간식/기타: Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Rapadura. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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