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immer noch *seufz
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97.8 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 34.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 21일:
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949 kcal
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지방: 25.96g | 단백질: 107.29g | 탄수화물: 63.64g.
아침 식사: Milch 1,5%, Xucker Xylit, Spiegelei ohne Fett, Eiweißbrot, Strauchtomaten, Wiesenhof Hähnchen-Grillbraten, Gurke (mit Schale). 점심 식사: Hähnchenbrust Fleisch, Strauchtomaten, Gut & Günstig Blumenkohl Gefroren, Zucchini, Rote Paprika. 저녁 식사: Aldi Speisequark Magerstufe, Eiweiß, Greenland Beerenmischung, Hofburger Edamer, OceanSea Nordsee Krabben, Citrovin Bio-Limette, GutBio Omega Salatöl, Kikkoman Sojasoße, Gelbe Paprika, Radieschen, Gurke (mit Schale), REWE Romana Salatherzen, Rucola. 간식/기타: K-Classic Kakaopulver, Greenland Himbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, Milch 1,5%, Xucker Xylit. 더보기
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안정된 체중
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