2018년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 21일:
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1723 kcal
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지방: 39.83g | 단백질: 76.41g | 탄수화물: 273.63g.
아침 식사: Fraises, Fraises, Picard Petits Pains aux Figues, Fleury Michon Blanc de Dinde (30g). 점심 식사: Jardin Bio Tartines Craquantes Cacao , Carrefour Bio Galette de Riz Nappées Chocolat Noir Saveur Orange , Clémentines, Herta Le Bon Poulet à la Broche , Heudebert Biscottes Fibres +. 저녁 식사: LU Petit Beurre, Senoble Ile Flottante, LU Petit Beurre, Betteraves, Ratatouille Maison, Heudebert Biscottes Fibres +, Baguette, Rondelé Fromage aux Noix, Herta Le Bon Poulet Rôti, Betteraves. 간식/기타: Pomme, Cap Océan Rillettes de Thon, Heudebert Crackers Blé et Riz, Champignons. 더보기
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2246 kcal
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운동:
달리기 - 11km/h - 41 분, 휴식 - 15 시간 19 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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