2018년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 21일:
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1099 kcal
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지방: 38.80g | 단백질: 54.05g | 탄수화물: 137.28g.
아침 식사: Café com Leite Desnatado, Mamão Formosa, Ovo Mexido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 점심 식사: Ovo Cozido, Queijo Mozzarella, Paleta Bovina, Salada de Maionese, Pepino (Descascado), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 저녁 식사: Morangos, Tapioca de Queijo. 간식/기타: Melancia. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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