2018년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 21일:
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1873 kcal
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지방: 57.03g | 단백질: 161.24g | 탄수화물: 182.53g.
아침 식사: Киви, Gold Nutrition Slim Shake Morango e Banana, Банан, Жареное Яйцо, Овсяные Хлопья, Миндаль. 점심 식사: Соевый Соус, Апельсин, Сливочное Масло, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кускус (Вареный). 간식/기타: Финик, Фисташки, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Финик, Milbona Skyr, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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