2018년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 7일:
|
930 kcal
|
지방: 18.09g | 단백질: 38.49g | 탄수화물: 158.54g.
아침 식사: Варенье из Смородины, Русская Каша 5 Злаков Быстрого Приготовления. 점심 식사: Хлеб Черный, Дикси Сербский Сыр Брынза, Помидоры. 저녁 식사: Варенье из Смородины, Кубанский Молочник Творог 5%, Варенье из Смородины, Соленья, Гречка Отварная. 간식/기타: Апельсин, Любятово Хлопья Кукурузные, Лакомо Йогурт Чернослив-Злаки, Power Disc Изюм с Яблоком, Фундуком и Корицей. 더보기
|
주 1.6 kg 증가하기
|