2018년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.4 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 21일:
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2092 kcal
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지방: 99.25g | 단백질: 47.59g | 탄수화물: 171.14g.
아침 식사: Tè senza Zucchero, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Caffè (Espresso), Heinz Pane Biscottato Ipoproteico, Hero Miele. 점심 식사: Olive Verdi, Tagliatelle all'uovo (Arricchite, Cotte), Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Ragù, Vino Bianco da Tavola, Caffè (Espresso). 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane di Mais (Ricetta Casalinga), Vino Rosso da Tavola. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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