2018년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 21일:
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1701 kcal
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지방: 76.17g | 단백질: 47.66g | 탄수화물: 199.96g.
아침 식사: Apples. 점심 식사: Vanilla Fudge, Tinkies Vanilla Whizz, Champagne, Grated Cheddar Cheese, Bread (Home Recipe or Bakery). 저녁 식사: Coca-Cola Tab, Bakers Salticrax, Cheesecake, Chocolate Cake (with Chocolate Icing). 간식/기타: Clover Full Cream Fresh Milk, Sugar, Rooibos. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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