2018년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.8 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 21일:
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1417 kcal
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지방: 53.75g | 단백질: 59.18g | 탄수화물: 149.22g.
아침 식사: Mandorle, Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. 점심 식사: Gustato Pesto di Pistacchi, Formaggio di Capra (Semiduro), Mele Fuji, Vino Rosso da Tavola, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Noci, Orata, Barilla Pasta, Pane Bianco. 저녁 식사: Pane Integrale, Vino Rosso da Tavola, Milbona Skyr Naturale, Pomodorini, Bonduelle Rucola, Ca' Bianca Tortillas. 간식/기타: OK Bio Gallette di Riso, Mandorle, Alce Nero Cioccolato Extra Fondente 75%. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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