2018년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 21일:
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1255 kcal
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지방: 60.31g | 단백질: 44.65g | 탄수화물: 138.38g.
아침 식사: Bimoli Minyak Goreng, Telur Dadar, Nasi Merah. 점심 식사: Sup Pedas dan Asam, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Merah. 간식/기타: Salak, Cendol, Bakwan. 더보기
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