2018년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 21일:
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1373 kcal
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지방: 62.07g | 단백질: 70.43g | 탄수화물: 136.15g.
아침 식사: Мёд, Nutiva Семена Чиа, Киви, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Творог 9%. 점심 식사: Торт Наполеон, Белакт Пироженое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная Утка (Кожа не Съедена), Печеное Яблоко. 저녁 식사: Коломенское Батон Нарезной, Котлета Домашняя. 간식/기타: Кофе с Молоком, Свити, Кофе, Белый Город Молоко 2.5%. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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