2018년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.3 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 21일:
|
2012 kcal
|
지방: 85.71g | 단백질: 156.00g | 탄수화물: 146.18g.
아침 식사: Бешеная Сушка Протеиновый Батончик Шоколад-Капучино, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Grassan Сыр Лёгкий 30%, Mr. Djemius Сироп Лимон Низкокалорийный, Тиавит Крипсы Натуральные Яблоко Корица, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Жареное Яйцо без Жира, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Forchetta Fusilli. 저녁 식사: Кабачок, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Форель, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Росинка Масло из Зародышей Кукурузы. 간식/기타: Тиавит Крипсы Натуральные Яблоко Корица, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Магнит Груша Лесная Красавица, Самсон Фарш Говяжий 25%, Вегановъ Тофу Копчёный, Кофе Латте, Кофе (из Молотых Зерен), Prolce Протеиновое Мороженое Шоколадное . 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|